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爪が縦&横に割れる時の、対策の方法 は、 違うコトが判明したんです！ 特に、 縦に爪が割れる場合 には、 とっても意外な対策方法が、あったんですよΣ（゜д゜lll） 手荒れで診察を受けた時に、 皮膚科の先生から、ヒントを聞いたんです♪^^ あなたも 栄養不足など 栄養のバランスが偏る と肌荒れが起こるのと同様に、爪にもトラブルが起こります。 大切なのはタンパク質、ビタミンA、そして鉄分です。 ケラチンは「タンパク質」からできているため、 タンパク質不足 も爪が割れる原因です。 タンパク質は、肉や魚、豆類など多くの食材に含まれています。 「ビタミンA」が不足 すると、爪が乾燥しやすくなり しかし、 衝撃に耐えやすくなる爪 (層がはがれにくくなる爪)を作ることなら、可能 です。 二枚爪になりにくい爪を作るために必要なことは、次の6つです。 1,ストレングスナーで自爪の補強をはじめる 2,脱脂・水分不足を防ぐための保湿ケアをはじめる 3 爪が剥がれた時の応急処置と伸びるまで過ごし方 何科へ行くべき 病気スコープ 小指 爪 割れる